14 01 2013

Mükemmel bir güne girmenin 11 sırrı

Mükemmel bir güne girmenin 11 sırrı |  görsel 1
Günlerin hep iyi olmasını sağlayamaz mıyız? Önemli olayların yaşandığı, beklenmedik sorunlarla karşılaşıldığı zamanlar dışında günlerinizin iyi geçmesi, büyük ölçüde size bağlı. Yılın her günü için ‘‘İyi bir günümdeyim’’ değerlendirmesini yapabilirsiniz. Bazı basit kurallara uymak koşuluyla. Araştırmacıların uzun süren çalışmalardan sonra hazırladıkları programı siz de uygulayabilirsiniz. Sabah kahvaltısında meyve Güne meyve yiyerek başlamak son derece önemli. Mevsim meyveleri size ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar. Eğer sofraya oturup kahvaltı etmeye zamanınız yoksa, iki bardak portakal suyu da aynı işi görecektir. Portakal suyu güne dinç ve istekli başlamanızı sağlar. Ayrıca portakal suyunun kandaki yararlı kolesterol miktarını arttırdığı da biliniyor. Tabağınızdaki meyvelerin görüntüsü bile moralinizi düzeltmeye... ...


Kaynak : diyet69.blogcu.com

9
0
0
Yorum Yaz